先日友人から、ダイエットと健康の為に筋トレとウォーキングをしているという話を聞いて、なんとなく自分も筋トレを再開してみることにした。もともと高校位の頃から筋トレは不定期というか、なんとなく始めて半年くらい毎日続けてから、なんとなくやめて、…
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